【実際にSERAを体験されたお客様の声】 | Instagram | 愛知県名古屋市名東区のパーソナルジムならピラティス＆コンディショニングSERA

【実際にSERAを体験されたお客様の声】

「自分に必要だと思っていたことが、実は違っていました。」

今回体験に来てくださったお客様は、YouTubeやInstagram、テレビ、本などを参考にしながら、ご自身でも身体について調べ、さまざまなトレーニングに取り組まれていました。

「この姿勢にしなきゃ」
「ここを鍛えなきゃ」
「この運動をやった方がいい」

身体のことを考えているからこそ、たくさんの情報を取り入れ、実践されていました。

しかし、実際にSERAで身体の状態や動きを一つひとつ確認していくと、今まで取り組んできたこととは別に、その方にとって必要なアプローチが見えてきました。

さらに、良かれと思って続けていた運動が、かえって身体の使い方に偏りを生んでいた可能性も。

もちろん、SNSや本で紹介されている運動が間違っているわけではありません。

大切なのは、

「良い運動」＝「今の自分に必要な運動」とは限らないということ。

「何をするか」を探す前に、
まずは「今の自分の身体を知る」。

誰かにとって良かった方法ではなく、
自分の身体に合ったことを見つけ、続けていく。

SERAでは、一人ひとりの身体と動きを確認しながら、
あなたにとって本当に必要なことを一緒に探していきます。

今回の体験が、ご自身の身体を改めて知る、新しい気づきにつながったことを嬉しく思います。

身体が変わると、人生の選択肢が広がる。

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