【よくあるご質問｜PART 2】 | Instagram | 愛知県名古屋市名東区のパーソナルジムならピラティス＆コンディショニングSERA

【よくあるご質問｜PART 2】

「SERAってピラティスをするところ？」
「毎回ピラティスをするの？」
「筋トレもできる？」

今回は、そんな“SERAでは何をするの？”というご質問をまとめました。

SERAは、ピラティスだけを行う専門スタジオではありません。

ピラティスは、身体をより良い状態へ導くための「一つの手段」。

一人ひとりの身体の状態や目的、その日のコンディションに合わせて、ピラティス・筋力トレーニング・有酸素運動など、さまざまな方法を組み合わせていきます。

肩こりや腰痛など身体に不調がある方、運動不足を解消したい方、筋力や体力を高めたい方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方など、通う目的もさまざまです。

「ピラティスをすること」が目的ではなく、
あなたの身体に今、何が必要なのか。

その答えを一緒に探しながら、一人ひとりに合ったコンディショニングをご提案します。

気になることがありましたら、DMまたは公式LINEからお気軽にお問い合わせください。