【よくあるご質問｜PART 5】 | Instagram | 愛知県名古屋市名東区のパーソナルジムならピラティス＆コンディショニングSERA

【よくあるご質問｜PART 5】

今回は、SERAのトレーニングやコンディショニングに対する考え方について、よくいただくご質問をまとめました。

「普通のパーソナルジムとは何が違う？」
「毎回同じメニューを行う？」
「筋肉をつけたい人にも向いている？」
「スポーツのパフォーマンスアップにも利用できる？」
「SERAが考えるコンディショニングとは？」

SERAは、ただ「鍛える」だけの場所ではありません。

一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、
整える → 鍛える → 動きにつなげる → 習慣化する
という流れを大切にしています。

ピラティスや筋力トレーニングも、そのための「手段」のひとつ。

身体の感覚や動き、筋力、バランスなどを総合的に考えながら、日常生活やスポーツの中で自分の力を自然に発揮できる身体を目指します。

そしてSERAが考えるコンディショニングとは、単に身体を整えてもらうことではなく、

「自分の身体を知り、その時々に必要な状態へ自分自身で調整できる力を育てること」

トレーニングを特別な時間だけで終わらせず、日常へ。
そして、一生涯自分の身体と向き合っていける習慣へ。

Conditioning for Life.

身体が変わると、人生の選択肢が広がる。