【SERAのピラティスマシン】 | Instagram | 愛知県名古屋市名東区のパーソナルジムならピラティス＆コンディショニングSERA

【SERAのピラティスマシン】

SERAでは、JUNO PILATES様のピラティスマシンを導入いたします。

導入するのは、
・タワーリフォーマー
・チェア
・バレル

ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、自分の身体を感じ、コントロールする力を高めていくエクササイズです。

呼吸や姿勢、関節の動き、身体の感覚に目を向けながら、「整える」と「動く」をつなげていきます。

SERAではピラティスだけで完結するのではなく、

整える → 鍛える → 動きにつなげる

という流れの中で、一人ひとりの身体や目的に合わせてピラティスを活用していきます。

身体の不調を改善したい方も、姿勢や動きを変えたい方も、スポーツのパフォーマンスを高めたい方も。

ピラティスを通して、これまで気づかなかった身体の感覚や、新しい動きの可能性を見つけてもらえたらと思います。

身体が変わると、人生の選択肢が広がる。