運動初心者だからこそ、自分の身体を知ることから

運動を始めたいけれど、「何をしたらいいかわからない」「身体が硬い」「続けられるか不安」。
そんな方もご安心ください。

SERAでは、いきなり決められた運動を行うのではなく、まずは今の身体の状態を知ることから始めます。
一人ひとりの身体や運動経験、目的に合わせて、無理なく身体づくりを進めていきます。

一人ひとりに合わせた身体づくり

Point

安心感

丁寧なカウンセリング
Point

継続性

段階的プログラム構成
Point

成長性

身体の変化を実感

check!

運動が初めての方へ向けて

初心者の方にこそ身体に無理な負担をかけないピラティスをご案内

Point 01

身体の状態を丁寧に確認

運動を始める前に、まずは一人ひとりの身体の状態や生活習慣、目標を丁寧にヒアリングします。初心者の方が抱える不安や疑問にしっかりとお応えしながら、ピラティスを通じて無理なく身体を整えていくプロセスをご説明しています。
Point 02

専門知識を活かした指導

解剖学や運動生理学に基づいた専門的な知識を持つスタッフが、会員様一人ひとりの身体に合わせた指導を行います。パーソナルジムならではのきめ細やかなサポートで、正しい動きを身につけていただけます。
Point 03

続けやすい環境づくり

初心者の方が運動を継続するためには、通いやすさと居心地の良さが大切です。店内は落ち着いた雰囲気の中で、集中して身体と向き合える空間となっており、無理なく通い続けられる環境を整えています。

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身体の悩みや目標に合わせて、一人ひとりに合った身体づくりをご提案します。
まずは体験レッスンで、今の身体の状態を知ることから始めてみませんか。

クーポンコード【SERA0817】

Access

名東区に位置し、継続して通いやすい立地でお待ちしていますのでお気軽にお越しください

ピラティス＆コンディショニングSERA

住所	〒465-0005 愛知県名古屋市名東区香流１丁目1509 ロイヤル香流1F E号室 Google MAPで確認
電話番号	052-799-5381 052-799-5381
営業時間	平日 9:00～20:30 土日祝 9:00～19:00
定休日	不定休
代表者名	松原翔一

地下鉄東山線の一社駅から車で約7分、または市バスをご利用いただくと便利です。お車でお越しの際は、周辺の駐車場をご案内いたしますので、事前にお問い合わせください。お仕事帰りや休日のご利用にも対応しており、お子様から大人まで、幅広いニーズの皆様をお迎えしております。

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ピラティス＆コンディショニングSERAのこだわり

丁寧で健康的な生活習慣を名古屋市名東区でご提案

質の高い専門的できめ細やかな指導が魅力のパーソナルジム

運動経験がない方や身体を動かすことに不安を感じている初心者の方にとって、ピラティスは最適な選択肢です。激しい運動ではなく、呼吸と動きを連動させながら身体の深層部にある筋肉を意識的に使うことで、姿勢や動作の質を高めていきます。マシンやマットを使い分けながら、会員様の身体の状態に応じた負荷で無理なく進めていくため、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけます。また、指導を通じて身体の使い方や感覚を少しずつ学んでいくことで、日常生活での動作も自然と見直されていきます。

初めての方でも戸惑うことなく、自分のペースで身体づくりを進められる環境が整っています。段階を踏んで確実にステップアップできるプログラムにより、運動習慣が定着し、長期的な身体の変化を実感していただけます。